书友们，听我一言！我刚看完一册让我一夜难眠的演义，每个情节都垂危刺激，变装一个个水灵得像是你身边的一又友。它带来的阅读体验绝对不啻是吩咐本事那么粗略，而是一场深度的心灵之旅。不看这本书黑丝 做爱，真实会错过许多精彩！速即加入我，沿途千里浸在这个迥殊的世界中吧！

《健康好意思白自然面膜DIY》 作家：何琼

健康好意思白自然面膜DIY

典籍在版编目(CIP)数据

健康好意思白自然面膜DIY／何琼主编．—重庆：重庆出书社，2012.1

ISBN 978-7-229-01544-2

Ⅰ.①健… Ⅱ. ①何… Ⅲ. ①面－好意思容－基本学问 Ⅳ.①TS974.1

中国版块藏书楼CIP数据核字（2011）第216496号

健康好意思白自然面膜DIY

出书东说念主：罗小卫

策动： 华章同东说念主办事剪辑：陈建军特约剪辑： 冷寒风

封面考虑：桃 子版式考虑：韩少杰

制作：（www.rzbook.com）

创造阅读享受

出书

（重庆长江二路205号）

北京汇林印务有限公司 印刷重庆出书集团典籍刊行公司 刊行邮购电话：010-85869375/76/77转810E-MAIL：bjhztr@vip.163.com世界新华书店经销

开本：787mm×1092mm 1/12 印张：10 字数：200千字版印次：2012年1月第1版 2012年1月第1次印刷订价：28.00元

如有印装质地问题，请致电023-68706683版 权 所 有，侵 权 必 究

Author's Preface

感受好意思肤“膜”力

爱好意思是女东说念主的天性，领有光滑细密的肌肤是护肤的终极认识。可为什么崇高的护肤品换了一种又一种，肤色却依然暗千里、简略，恼东说念主的痘痘还在，到了下昼脸上仍旧会油光光呢？

每个东说念主的体质和肤质不同，护肤的成果取决于是否用对了配方。在本书中，好意思肤大师会教你期骗自然面膜平静搪塞各式肌肤问题。

不必花大笔的资产，也莫得繁琐的门径，却能得到比使用崇高的名牌护肤品还要好的成果，这即是自制好意思肤面膜的诱东说念主之处。充分期骗大自然的恩惠，使皮肤继承自然精华，放弃一大堆含有化学因素的护肤品，在各式生果和源于植物的精油中寻求好意思白护肤的营养因素和各式元素吧，如斯健康的好意思肤法是最合乎当代东说念主活命格局的聘请。

书中收录了上百种期骗自然蔬果、芳醇精油作念成的面膜，每款面膜都有其详备材料、作念法、功效、使用方法的先容，让你的系数“好看”问题都能平静惩办，打造出莹透好意思肌！

目次Contents

◆Part 01

自然面膜，

让你的肌肤历久18岁

纯自然健康照管，坚决手工面膜／10

了解面膜的古迹建筑魅力……10

面膜DIY，亲手制造纯自然的好意思肤品……11两种测试法，了解我方的肤质……12

不同肤质最爱的DIY面膜……14

面膜聘请因年纪而异……16

面膜DIY的四季法例……17

掌抓肌肤生物钟，把抓面膜最好时……19

基础照管，敷面膜前的准备办事／20

深层清洁，面膜护肤从洁面开动……20稳扎稳打，紧记洁面小贴士……22

完满卸妆，不同肌肤的零职守准备……23洁面用品使用与聘请……25

巧手去角质，增强面膜功效……26聘请合适的去角质居品……27

项目“膜”法，给你的肌肤加分／28

DIY常用器用排排坐……28

三大规范帮你巧选面膜纸……30

面膜用水，结义不是惟一规范……30

面膜用粉，精挑细选有章法……31

通经开穴，敷面膜前高东说念主扶助推拿……32

平静面膜照管五部曲……33

巧手敷面膜，小动作有大看重……34

你有这些DIY面膜误区吗？……35

DIY面膜使用方法常见问题Q&A……36

◆Part 02

清洁去角质面膜，倏得盛滚水润光彩

1.肌肤润透，离不开绝对清洁……38

2.清洁去角质面膜常用材料大公开……39

3.清洁去角质面膜戒备事项……40

绿豆粉去角质面膜……41蜜桃燕麦去角质面膜……41黄瓜芦荟去角质面膜……42燕麦果奶去角质面膜……42番茄菊花面膜……43椰子汁蜂蜜面膜……43精盐酸奶面膜……44

红豆酸奶去角质面膜……44绿茶燕麦面膜……45绿茶粉蛋黄面膜……45绿豆蛋清面膜……46

Natural skin products

树莓牛奶面膜……46

文旦燕麦面膜……47

洋甘菊舒徐去角质面膜……47

香蕉蜂蜜面膜……48

自然木瓜抗敏面膜……48

◆Part 03

补水保湿面膜，成立润白水好意思东说念主

1.面膜保湿，成果最快最贯通……50

2.保湿补水面膜常用材料大公开……51

3.保湿补水面膜使用戒备事项……52

番茄杏仁面膜……53

苹果蛋黄面膜……53

红糖蜂蜜保湿面膜……54

skin productsNatural

番茄蜂蜜面膜……54

黄瓜蛋清补水面膜……55黄瓜蛋黄面膜……55

香蕉牛奶燕麦蜜面膜……56酸奶蜂蜜面膜……56

胡萝卜酸奶面膜……57

海藻牛奶面膜……57

胡萝卜白芨面膜……58

糯米饭面膜……58杏仁蛋清面膜……59花生酱面膜……59

红酒珍珠粉面膜……60丝瓜汁面膜……60西瓜蛋清面膜……61橄榄油蜂蜜面膜……61银耳面膜……62

桃子葡萄面膜……62橙花润肤面膜……63

豆腐牛奶保湿面膜……63玫瑰蓝莓润肤面膜……64

玫瑰橙花茉莉保湿面膜……64

洋甘菊玫瑰补水面膜……65

奶酪薰衣草保湿面膜……65

红茶琼脂面膜……66

甘菊抗敏面膜……66

◆Part 04

好意思白淡斑面膜，

神速变成“白雪公主”

1.好意思白淡斑，与色素的攻防战……682.好意思白淡斑面膜常用材料大公开……693.好意思白淡斑面膜使用戒备事项……70柠檬燕麦蛋清面膜……71柠檬酸奶面膜……71石榴水面膜……72大米薏仁面膜……72豆腐酵母面膜……73番茄奶粉面膜……73木瓜酸奶面膜……74木瓜柠檬面膜……74珍珠芦荟面膜……75

芦荟黄瓜鸡蛋面膜……75芦荟晒后建筑面膜……76芦荟保湿好意思白面膜……76

珍珠粉薰衣草好意思白面膜……77珍珠粉建筑好意思白面膜……77猕猴桃蜂蜜面膜……78梨子柠檬亮白面膜……78苦瓜面膜……79

冰葡萄面膜……79

牛奶酵母好意思白面膜……80豆苗牛奶面膜……80珍珠豆粉面膜……81粉蜜抗皱面膜……81

黄瓜白芷好意思白面膜……82白芷蜂蜜好意思白面膜……82精油燕麦面膜……83酸奶麦单方面膜……83香蕉橄榄油面膜……84玫瑰檀香面膜……84红石榴牛奶面膜……85

红薯苹果芳醇建筑面膜……85柚粉面膜……86菜花粥面膜……86

◆Part 05

控油祛痘面膜，让肌肤畅快呼吸

1.控油祛痘面膜，竣事领路无瑕好意思肌……882.控油祛痘面膜常用材料大公开……893.控油祛痘面膜使用戒备事项……90芦荟蜂蜜面膜……91绿茶芦荟面膜……91

绿茶橘皮粉蛋清面膜……92小苏打牛奶面膜……92土豆牛奶面膜……93白醋面膜……93蒜蜜面膜……94

土豆橄榄油面膜……94

玫瑰黄瓜面膜……95薏米冬瓜仁面膜……95香芹酸奶面膜……96茄皮面膜……96

益母草黄瓜面膜……97

菠萝金银花祛痘面膜……97土豆金银花祛痘面膜……98薰衣草黄豆粉面膜……98香蕉奶酪祛痘面膜……99椰汁芦荟绿豆粉面膜……99大蒜面粉抗痘面膜……100玉米粉牛奶祛痘面膜……100蛋清米醋抗痘面膜……101薏米百合控油面膜……101

燕麦珍珠粉茶叶面膜……102猕猴桃面粉抗痘面膜……102甘菊薰衣草消痘面膜……103番茄蛋清燕麦粉面膜……103柠檬草佛手柑抗痘面膜……104薄荷牛奶清肌面膜……104

◆Part 06

蛋黄橄榄油紧肤面膜……115维C黄瓜紧肤面膜……116红豆泥紧肤面膜……116菠菜珍珠粉面膜……117

黑布朗蜜橄榄油面膜……117附 录

●局部面膜，靓肤穷力尽心

眼膜……118唇膜……118鼻膜……119颈膜……119

抗衰紧肤面膜，只须芳华不要“皱”

1.抗朽迈面膜的紧致旨趣……106

2.抗朽迈面膜常用材料大公开……1073.抗朽迈面膜使用戒备事项……108自制胶原卵白面膜……109

蛋清蜂蜜面膜……109

鲨鱼油面膜……110

蜂蜜杏仁面膜……110

玉米绿豆紧致面膜……111

柠檬蛋清紧肤面膜……111

奶酪蛋清紧致面膜……112

红薯酸奶紧致面膜……112

咖啡蛋清杏仁紧致面膜……113

蜂蜜小苏打紧肤面膜……113

燕麦紧致面膜……114

蜂蜜牛奶紧致面膜……114

葡萄木瓜紧肤面膜……115

自然面膜，

让你的肌肤历久18岁

Part 01

Natural Mask

Natural Mask

纯自然健康照管，坚决手工面膜

●了解面膜的古迹建筑魅力

掀开梳妆台，各式护肤品林林总总：面霜、化妆水、精华素……面膜自

然也占有一隅之地。在精神窘迫、肌肤阴暗的时候；在肌肤干枯失水、细纹找上门来的时候；在肌肤油光稳定、痘痘残暴的时候，面膜频频能成为肌肤的救星。为什么面膜具有如斯神奇的魅力呢？

密封减缓蒸发的魅力

面膜的最大特征在于密封性，它能障翳在系数这个词脸部，和肌

肤牢牢贴合，形成谨慎的“面具”，面膜里的保湿因子、好意思白

因素、抗朽迈营养等就好像幸免蒸发。面膜里的水分也能减缓

流失，细胞在这种湿润的环境里，能吸足面膜的水分和营养。

加温促进代谢的魅力

将脸部“密封”起来的面膜，犹如给肌肤盖上了一层薄

被。脸部肌肤升温后，毛细血管推广，皮肤血液的微轮回也加

快了，脸部肌肤细胞的推陈出新自然加速，继承力也增强了。

渗入快速继承的魅力

面膜里的营养精华因素，是面膜着实发扬效用的根柢原

因。在密封和加温的作用之下，这些营养因素好像快速地被皮

肤所继承，最大程度地渗入到皮肤里面。而咱们在敷面膜频频

常需要保持半小时以内的本事，也恰是为了给肌肤继承营养留

有一定的本事，让肌肤逐渐吸取所需的营养素。

Natural

Mask

●面膜DIY，亲手制造纯自然的好意思肤品

跟着面膜的神奇魅力被越来越多的东说念主们所发现，DIY面膜也成为了一种前卫。在DIY面膜的经过中，你能学到更多的护肤学问，对我方的肌肤也会有更多的了解。清闲时为我方作念一款自然面膜，在护肤的经过中也能获取雀跃和满足。而与市售面膜比拟，DIY面膜也有着它独到的上风。

Part 01

1.当场取材，粗略苟简

DIY面膜最直不雅的特征就是当场取材，万般面膜材料尽在厨房和雪柜，富含各种营养的生果都信手拈来，莫得看得东说念主头晕眼花的告白词，莫得让东说念主看不懂的长串化学术语，莫得让东说念主胆颤心寒的防腐剂，更莫得令东说念主规避而视的激越价钱。各种果蔬的价钱比名牌护肤品便宜得多，即使历久使用，也不必系念囊中憨涩。

自然面膜，让你的肌肤历久18岁Natural Mask

2.凭据需求，纯真调制

DIY面膜是东说念主性化的面膜。由于材料的聘请、制作的经过、使用的方法皆备掌抓在我方手中，你也能作念一趟我方脸蛋的主东说念主，而不会被各大护肤厂商的讲解书牵着鼻子走。要知说念，肌肤对外界的响应是复杂的，需要仔细分裂，能力知说念我方的肌肤恰当哪些面膜材料，又窄小哪些材料，而买转头的市售面膜往往无法贴心肠接头你的需求。

而在DIY面膜的经过中，你不错充分接头自身肌肤的需要和喜好，非论你是干性照旧油性肤质，非论你思要哪些面膜功能，非论你厌恶照旧心爱哪种生果，都有宽裕多的面膜项目任你聘请。

Natural skin products

●两种测试法，了解我方的肤质

不同肤质有不同的照管方法，弄清我方的肤质是聘请不同面膜及化妆品的重要。肤质不错分为五种类型：干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤、搀和性皮肤和明锐性皮肤。

Check

坚决五种不同肤质

特征：面部闲居干

燥、阴暗，尤其在中午会

有紧绷感或脱皮面容。而毛

孔简直看不出来，很少有面

疱、黑头或白头粉刺等

情况。

特征：面部平时感

觉很领路，既不浓重也

不阴暗。毛孔细微，皮肤细

腻。面疱或粉刺闲居是每月

出现1次，或者更少。

特征：全脸大部分

都容易出现油光，中午尤

其显豁，需要闲居去油。全

脸的毛孔粗大显豁，而且经

常会有面疱、黑头或白黑丝 做爱

头粉刺等。

1干性皮肤2中性皮肤3油性皮肤

特征：黎明或中

午，面部T形区内有些油

腻，或能看到毛孔。而面

疱、黑头或白头粉刺闲居出

当今T形区或下巴处。

特征：角质层很

薄，甚而可显豁地看到毛

细血管，对外界的刺激响应

迥殊明锐，肌肤比较容易受

到伤害。

4搀和性皮肤5明锐性皮肤

Check

测试你的肤质属于哪一种？

Part 01

方1◆洗脸测试法法

洗脸测试法，是指通过洁面之后脸部紧绷的嗅觉所连续的时

间短长，来判断我方皮肤的性质。它的操作方法很粗略：洁面

之后不使用任何的护肤崇拜品，试试面部紧绷感要过多久才会

销亡。

如果是干性肤质，紧绷感40分钟后才会销亡；

如果是中性肤质，紧绷感30分钟后会渐渐销亡；

如果是油性肤质，紧绷感20分钟就会销亡；

而 如果是搀和性肤质，前额、T区的紧绷感20分钟后会

销亡，但双颊紧绷的嗅觉有可能连续到40分钟。

方

法2◆纸巾法的操作方法是：晚上睡觉前用中性的洁面居品进行洁

纸巾测试法

面，不使用任何崇拜品，径直上床睡觉。第二天黎明起床后，用

干净的纸巾轻轻擦抹面部，然后不雅察纸巾。

如 果是干性肤质，前额、鼻子、双颊、下巴部位都比较

干燥紧绷、抵赖后光，而纸巾上仅有少量油迹，或者完

全莫得油迹；

如 果是中性肤质，前额、鼻子、双颊、下巴比较光滑，

并不干燥，而纸巾上的油迹未几；

如 果是油性肤质，前额、鼻子、面颊、下巴等四个部位

会在纸巾上留住大面积的油迹；

如 果是搀和性肤质，前额、鼻子、双颊、下巴中有两三

个部位出油，其他部位比较光滑或有些干。

自然面膜，让你的肌肤历久18岁Natural Mask

●不同肤质最爱的DIY面膜

弄清了我方所属的肤质，能力开动进行有针对性的护肤崇拜。东说念主们的肤质不同，所需要的崇拜格局也不同，面膜自然也有一番独到的看重。

干性皮肤

干性皮肤最大的问题是皮肤干燥、紧绷，如果皮

肤历久缺水，就会蜕皮甚而导致细纹产生。是以照管关

键在于补充皮肤所抵赖的水分，并对干燥的肌肤进行滋

养，驻防或减少脱皮面容。

戒备要幸免使用蛋清算作材料，因为蛋清去油脂的

智商迥殊强，会刺激干性肌肤蓝本就迥殊薄弱的障蔽，

导致皮肤愈加干燥。

干性皮肤最爱的面膜

中性皮肤

●补水保湿面膜

●抗衰面膜

●滋养型面膜

油性

肤皮

中性皮肤既莫得缺水的纳闷，也不会被油光和痘痘

困扰。但皮肤的中性均衡状态诟谇常脆弱的，如果莫得

得到应有的照管，容易变为其他肤质。是以照管重要在

于每天作念好基本照管，包括清洁、补水、保湿等。

戒备面膜的聘请要看重水油均衡，适当给肌肤补充

一些营养。

中性皮肤最爱的面膜

●保湿面膜

●抗衰面膜

油性皮肤最大的问题是油脂分泌焕发，容易生息痘

痘等，化妆后也很容易脱妆。但它也有上风，就是对外

界刺激的起义力比较强，皱纹的出现也比较晚。

是以，油性肌肤在面膜的聘请上不必过多看重滋

养，而应作念好清洁控油办事，同期戒备肌肤水分的充

足。若出现痘痘、黑头，再进行针对性的面膜照管。

戒备DIY面膜时要幸免使用酸奶，否则会加重油性

的症状。

油性皮肤最爱的面膜

●清洁面膜

●补水保湿面膜

●控油祛痘面膜

●好意思白面膜

搀和性皮肤

搀和性肌肤的最大问题就是肌肤照管濒临着复杂

性，前额、鼻翼、下巴部位油脂分泌焕发，而面颊部位

则缺油、缺水，容易干燥甚而脱皮。

戒备对不同部位要进行不同照管。油脂焕发的部位

要控油；干燥的部位要进行补水滋养。

明锐性皮肤

搀和性皮肤最爱的面膜

明锐性肌肤的最大问题是对环境或外界的变化敏

感，气温突变、紫外线狠恶、化妆品的刺激等都很容易

引起明锐响应。是以使用面膜时要加倍小心，聘请比较

温存的面膜材料，每次使用前都要测敏。

戒备要幸免使用过敏性的果蔬，如芒果、桃子、芦

荟等，以及光敏性的果蔬，如柠檬。

●均衡保湿面膜

●局部面膜

明锐性皮肤最爱的面膜

●保湿舒徐面膜

Favorite

DIY MASK

Natural skin products

●面膜聘请因年纪而异

面膜的聘请不仅要接头到肤质异同，还要接头年纪各异。固然大多数面膜都莫得严格年纪范围，但肌肤会随年纪而变化，所用面膜也要进行相应的调整。有针对性地聘请面膜，能力发扬面膜的最大效用。

1520岁

15 to 20 years old

东说念主体内分泌最为焕发的时间。

油脂分泌比较多，毛孔也比较粗

大，还常有芳华痘和粉刺纳闷。

是以最好以清洁为要点，聘请一

些清洁型面膜，同期作念好保湿补

水等基础照管。如果皮肤出现痘

痘等问题，也需要一些针对性的

面膜。

■最好聘请：深层清洁面膜、去角质面膜、控油祛痘面膜、补水保湿面膜、去黑头面膜

3035岁

30 to 35 years old

皮肤的老化程度进一步加深，

肤色开动变得暗千里，皱纹和色斑的问题也进一步加重。此时除了基础照管之外，还要进行针对性的抗朽迈照管，并聘请恰当我方肤质的好意思白面膜，关于黑点、皱纹等问题，都要聘请针对性的面膜进行崇拜。

■最好聘请：补水保湿面膜、好意思白淡斑面膜、抗朽迈去皱面膜、深层滋养面膜

2025岁

20 to 25 years old

皮肤景色比较贯通，细腻润

泽、豪阔弹性，而且肌肤比较有活

力，也不需要过多的滋养。但如果

莫得作念好照管，很容易导致下一阶

段肌肤快速老化。是以此时聘请面

膜的要点在于保湿补水等基础护

理。同期，这时大多数女性内分泌

仍然焕发，关于清洁也不可忽视。

■最好聘请：补水保湿面膜、控油祛痘面膜、清洁面膜、去黑头面膜、好意思白面膜

35岁之后

After 35 years of age

皮肤分泌的水分和油脂显豁减

少，皮肤老化愈加显豁，需要护肤品来补充营养。所使用的面膜最好富含维生素A、维生素C、维生素E，可用果酸面膜来保湿和去除死皮。另外，搪塞皮肤浮松的抗朽迈面膜也不可忽略。

■最好聘请：补水保湿面膜、去角质面膜、好意思白面膜、抗朽迈去皱面膜、深层滋养面膜

2530岁

25 to 30 years old

这是皮肤的升沉期，是皮肤

景色由顶峰开动走入朽迈程度的时

期。此时皮肤名义会积攒一定的坏

死细胞，皮肤简略老化面容开动出

现，还可能出现肌肤暗千里、黑点等

纳闷。是以，在保湿补水的前提

下，还要进行抗朽迈的照管，同期

有针对性地进行好意思白、淡斑等照管。

■最好聘请：好意思白淡斑面膜、补水保湿面膜、清洁面膜、抗朽迈面膜、细密毛孔面膜

●面膜DIY的四季法例

对肌肤进行崇拜，自然也不可忘了安逸的因素。在雨水湿气的黄梅天和阴凉干燥的三九天，肌肤所需要的照管天差地远。不妨凭据季节的变化，进行面膜DIY的四季照管。

春季

Spring

Check!

◎春季适应面膜：保湿补水面膜、好意思白

面膜、清洁去角质面膜

春季的安逸特征是冷暖变化较快，皮肤容易受到气温变化的刺激，加上花粉、粉尘等外界因素影响，在此时比较容易出现皮肤过敏，是以在肌肤照管上要戒备清洁，同期幸免使用一些刺激性较大的面膜材料。而我国许多地区在春季都有风多的特质，皮肤容易干燥，是以面膜中保湿材料不可少，最好每周能作念1～2次保湿面膜。

此外，固然春季的阳光并不狠恶，但日照本事正在逐渐增长，是以，DIY面膜时也要接头到防晒。

夏日

Summer

Check!

◎夏日适应面膜：好意思白面膜、防晒建筑

面膜、控油祛痘面膜、保湿补水面膜

夏日紫外线是肌肤大敌，要将防晒算作重中之重，一方面在外出回家后实时进行晒后建筑，一方面作念一些好意思白面膜。自然，控油祛痘亦然夏日主题，高温会导致油脂分泌愈加焕发，毛孔堵塞后会导致痘痘来袭，是以清洁、控油祛痘面膜毫不可缺。

此外，保湿补水也不可忘，尤其在日晒狠恶、空气干燥的日子里，尤其要戒备多作念保湿面膜，或者在好意思白面膜中加入一些保湿材料。

秋季

Autumn

Check!

◎秋季适应面膜：保湿补水面膜、好意思白

面膜、抗衰紧肤面膜

秋季最大的安逸特征就是干燥，要将保湿补水算作要点，并适当加大材料的使用剂量。如果皮肤由于干燥缺水而出现了小小的细纹，更需要实时进行抗朽迈紧肤面膜照管。如果以为脸部肤色比较阴暗，不妨试试去角质面膜，改善肌肤推陈出新。

此外，秋季可能还留有夏日晒黑的萍踪，或者出现肌肤黑点，进行好意思白淡斑也很首要。

冬季

Check!

◎秋季适应面膜：保湿补水面膜、抗衰面膜

Winter

冬季气温较低，而且安逸干燥，肌肤仍然会存在与秋季雷同的缺水问题，是以保湿补水面膜占据着首要的地位。同期，干燥环境也会带来细纹和皱纹，需要随时进行抗朽迈面膜的照管。

需要戒备的是，冬季敷面膜频频会有温度上的困扰，如果面膜过于冰冷，不免会在敷面时感到不适。是以DIY面膜最好幸免那些过于凉爽的面膜材料，比如薄荷、乙醇等，以免使肌肤受到刺激。此外，还不错对面膜进行加热，尤其是DIY乳状的面膜，不错放在手心温热一会，然后再涂抹到面部。

Natural

Mask

●掌抓肌肤生物钟，把抓面膜最好时

23:00~05:00

12:00~16:00

16:00~20:00

敷面膜也需要接头本事问题？自然。东说念主体各部位的运行都有我方的生物钟，在不同本事段里，身段状态各不相易，咱们的肌肤雷同如斯。惟有掌抓肌肤景色变化的生物钟，能力把抓敷面膜的最好本事。

东说念主体细胞助长和建筑最焕发的时

期，肌肤对护肤品的继承力迥殊强，最适

宜进行面膜照管。最好在热水沐浴掀开毛

孔后敷上保湿面膜，对肌肤补水保湿的效

果极显豁。也别忘了面膜后涂抹保湿霜锁

水。但23∶00点后本事较晚，为了不影

响就寝，也可将面膜本事稍微提前。

东说念主们精神浩荡较窘迫，身段血压和

激素水平有所缩短，肌肤状态也开动下

降。许多东说念主发现上昼皮肤还光洁滋养，下

午可能会出油或者干燥，还可能出现小小

的细纹。是以，此时进行面膜照管，不错

作念一些保湿补水面膜以及紧肤面膜，并适

量加入一丝精华素。

血液中含氧量擢升，肌肤对营养的

继承力也增强了。此时恰是东说念主们在外忙

碌后回家的时刻，如果肌肤在外受到紫外

线、大风、干燥安逸、日晒伤害，回到家

中应进行蹙迫照管，包括晒后建筑面膜的

照管。此外，由于这时肌肤的继承力较

好，也不错作念一些滋养型的面膜。

05:00~08:00

08:00~12:00

20:00~23:00

细胞的再活命动降到最低点，淋巴

轮回安祥，许多东说念主发现起床后眼睛浮肿。

此时皮肤状态不恰当进行通例面膜照管，

但许多女性需要改换黑眼圈或是神采欠佳

的状态，不妨进行一些局部照管，比如敷

眼膜，以增强眼部的轮回。

肌肤的机能达到了岑岭，东说念主们的精

神状态也比较好。此时肌肤细胞组织的抵

抗力比较强，皮脂腺的分泌液很活跃，承

受力比较好。是以如果有本事进行面膜护

理，不错作念去角质面膜、淡斑面膜、祛痘

面膜等，肌肤在这时出现过敏面容的几率

比较低。

肌肤微血管起义力最弱，不是最好

的面膜本事。但由于最好面膜本事在23点

之后，容易影响就寝礼貌，大多数东说念主仍选

择这个时段作念面膜。这就条件先作念好测敏

检修，驻防过敏。敷面膜时需要静卧，为

雅致的就寝作念好准备，惟有在着实平静和

甜睡时，皮肤能力完成正常建筑。

Natural Mask

基础照管，敷面膜前的准备办事

●深层清洁，面膜护肤从洁面开动

完满的肌肤要从清洁开动，清洁是崇拜肌肤的根柢。如果不好好卸妆及

清洁毛孔，老死的角质细胞堆积在肌肤名义，不但令皮肤不可顺畅地呼吸，也会让暗千里、痘痘等问题相继而来。此时，即使是再好的崇拜品，因为不可顺畅到达肌肤，也不会达到应有的成果。

1.洗净手

把手洗干净，因为不洁的双手揉出的泡沫对洗脸莫得益处。用洗手液或者肥皂洗手，充分洗30秒，再用流动的净水把手洗干净。

2.冲掉外部尘垢

先用净水洗净脸上外部附着的灰尘污垢，能力让洗面乳更易发扬功效。

3.热敷

准备一盆热水，水温以稍有点烫手为宜，把毛巾放入热水中充分浸热，

拿出，轻轻拧去过剩的水分，掀开毛巾轻轻盖在脸上，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部肌肤，停留约30秒，使面部毛孔充分伸开，并促进面部的血液轮回。

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4.推拿洁面

将洗面乳搓出泡沫，仔细柔柔地推拿脸部，裁撤毛孔中的污垢。T字区迥殊容易出油、长痘痘，然而不可因此就用劲揉搓。要知说念，过度用劲，为了起义外来滋扰，肌肤会由娇弱变得坚毅，长出厚厚的角质层。洁面时要戒备由里向外，由下到上，双手用劲戒指，用手指指腹推拿或轻拍旯旮洗脸，以流动的温水为佳。凭据皮肤类型有针对性地聘请洁面用品。好的洁面用品不但能湮灭皮肤深层的污垢，还具有较好的滋养作用，不错令肌肤保湿，同期还能抛弃皱纹，保持皮肤光滑、优柔。

5.深层洁面

用棉质毛巾吸干面部水分（不要用毛巾用劲擦脸），将一匙食盐倒在手心，加点热水把食盐充分溶解成浓浓的盐溶液，再将盐溶液遍抹面部（眼部之外），轻轻画圈推拿，30秒后用净水冲洗。油性皮肤和每天化妆的东说念主不错每天都用食盐洗面，干性和中性皮肤者则每周3次。使用盐溶液洁面可使面部愈加干净领路，皮肤也会变得细腻光洁。

6.拍化妆水

深层洁面完成后，用毛巾吸干面部水分，然后以拍打的格局向面部上化妆水，全脸均匀拍打约100下，可促进肌肤血液轮回，保持肌肤光滑有弹性。自然，如果稍后要作念面膜，则不错省去这一设施。

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●稳扎稳打，紧记洁面小贴士

面膜的看重不少，前期准备时的清洁办事雷同如斯。在洁面的经过中，还有一些戒备事项是必须紧记在心的。

一天洗几次脸最合适

每天正常的洗脸次数最好为3次，除夙夜之外，中间应增多一次。除此之外，户外活动本事过长或长本事在市集购物之后，也应该适当增多洗脸的次数。自然还要接头我方的肤质、年纪和季节等因素。干性、明锐性肤质和年纪偏大者，应适当减少洗脸次数，并应在意使用具有去角质功能的洁面化妆品。

不同的水温对面部肌肤的影响

水温过冷（20℃以下）：会对肌肤有拘谨作用，可熟习肌肤，使东说念主精神奋斗，但历久使用过冷的水洁肤，会引起肌肤血管收缩，使肌肤变得惨白，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对肌肤滋养不利。

水温过热（38℃以上）：对肌肤有镇痛和推广毛细血管的作用，但闲居使用会使肌肤脱脂，血管壁活力减弱，导致肌肤毛孔推广，肌肤容易变得浮松无力，出现皱纹。

必要时还得深度卸妆

需要戒备的是，有些时候必须进行绝对的卸妆，能力进行面膜的崇拜办事。如果你在白日神用了化妆品，或者涂抹过壅塞霜、防晒霜，晚上敷面膜之前，就必须要先卸妆了；此外，如果是油性肤质的东说念主，或者闲居处于空气污浊地带，也有卸妆的必要。

戒备，如果仅仅使用了防晒霜，一般不必卸妆油卸妆，用一些清洁成果较好的洁面居品就不错，然而如果使用的是防水型的防晒霜，最好用卸妆油来卸妆，这么能力清洁得绝对。如果民风使用粉底霜、壅塞霜，或者含有粉质因素的防晒成品，因为含有较多的粉体，而且为了达到抗汗的成果，是以配方上会使用高黏着力的因素，必须卸妆。

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肌肤明锐时如何洁面

关于明锐肤质的东说念主来说，任何微小的刺激都可能引起皮肤的不适。如果皮肤名义不洁物莫得实时湮灭，这些不洁物就会被氧化，成为刺激皮肤的泉源。明锐性皮肤要幸免用碱性过高或过于强效的洁面居品洗面，健康皮肤的pH值在5～6，呈弱酸性，是以要聘请弱酸性的洁面居品。另外，明锐性皮肤不要聘请泡沫丰富的洁面居品，闲居这类居品对明锐皮肤都会产生较大的刺激。

夙夜洁面方法各不同

在早晨与晚上这两个本事段，洁面的方法也各不相易。一般来说，要最少准备两支以上的洁面居品，一支性质比较温存，恰当在早晨使用，温存的洁面居品不错呵护早晨脆弱的肌肤；而另一支的清洁力要强，必须好像深层清洁肌肤，恰当在皮肤劳累了一整天，积攒了灰尘、油脂和妆容的晚上使用。

●完满卸妆，不同肌肤的零职守准备

如果你平时心爱化妆，就更应该在肌肤窘迫了一天之后，用面膜赐与它最谦虚的呵护与滋养。而在这之前，进行绝对完满的卸妆亦然十分首要的。关于不同肌肤来说，卸妆所使用的居品和方法亦然不同的。

干性皮肤如何卸妆

干燥老化是干性皮肤常见的景色，因此给这类皮肤卸妆时，最好采取含胶原卵白的洗面奶、营养水，以及使用维生素含量较高的植物性油脂制成的清洁霜。因为植物性油脂类居品或者含胶原卵白的居品不错使干燥皮肤在清洁卸妆后，在皮肤名义形成一层滋养性的保护膜。这层保护膜有助于锁住水分，驻防水分过早流失。然后再用化妆水涂在肌肤名义，就好像使皮肤变得优柔、滋养、亮泽。

干性皮肤在清洁卸妆的经过中，戒备手部动作，应向斜上方打圈，并尽量在作念每一个动作时都加上一丝提拉手法，认识是让肌肤变得紧致而有弹性。有的东说念主不戒备动作，如果向下画圈，会使依然老化的肌肤变得愈加浮松。

油性皮肤如何卸妆

出油、缺水是油性皮肤的最大特质，而且多数情况下缺水又是最严重的一项。这类皮肤多有毛孔被油脂堵塞的面容，因此又会因油脂的阻碍而影响皮肤对水分的继承。是以，油性皮肤应该采取那些亲水性比较好、富含保湿因子且不含油脂的清洁乳来温存而绝对地清洁皮肤。这么在清洁后，就不会使皮肤流失过多的水分。然后再使用均衡营养水来颐养皮肤的水油均衡。关于晚霜的聘请应该以保湿滋养型的居品为主。

如果你属于油性皮肤，肌肤闲居出现油光，还闲居长痘痘，应该采取含有消炎、杀菌、防腐因素的洁肤居品，以匡助皮肤绝对开脱污垢。然后再使用收缩水紧致肌肤，颐养因污垢及油脂堆积而形成的粗大毛孔问题，幸免毛孔进一步变大。

明锐性皮肤如何卸妆

明锐性皮肤在使用清洁卸妆居品时一定要严慎聘请，使用质地温存、具有轻微消炎杀菌作用、贯通性高的洁肤居品是最恰当的，毫不可使用含有乙醇、香料、色素等刺激性物资的居品，以免引起肌肤的过敏响应。

眼部及唇部如何卸妆

1.卸眼影：不错用化妆棉蘸取眼部专用卸妆品，在眼皮上先轻敷片刻，再轻轻往外擦，拭去眼皮上的眼影。如斯重迭数次，直至眼影完全卸干净为止。

2.卸眼线：卸眼线最便利的器用就是棉花棒。用棉花棒蘸取卸妆液，在画眼线的部位由内往外轻擦，不错平静卸掉眼线，不会让卸妆液参加眼中对眼睛形成刺激。

3.卸睫毛膏：用一派干净的化妆棉垫在上睫毛和下眼皮之间，再用棉花棒蘸取卸妆液，一根一根将睫毛膏卸干净。如果睫毛膏卸不干净，不仅容易对睫毛形成伤害，而且那些残余的因素也可能参加到眼睛里，从而形成眼睛的过敏，甚而还会形成眼部感染。

4.卸唇膏：用化妆棉蘸取适量卸妆居品，先敷在嘴唇上，停留数秒后再擦。非论使用哪一款卸妆居品，卸妆之后一定要用大都净水冲洗干净，幸免化学因素残留在脸上。

●洁面用品使用与聘请

洁面是敷面膜前最首要的准备办事，这个经过中所使用的器用也不可粗心，非论是洁面的海绵，照旧各种洁面居品，都必须凭据具体情况来进行聘请。

怎样使用洗面海绵

用洗面海绵来清洗面部T字部位和嗅觉油分比较多的部位，用手指将洁面居品在脸部揉开，然后用水冲洗干净，临了用优柔型的海绵把脸上的水轻轻拍干。记取是拍干，尽量不要作念擦的动作，因为肌肤名义是十分脆弱的。用完海绵后，用温存的洁面居品把它清洗干净，放在透风的场地晾干就不错了。

怎样挑选优质洁面居品

恰当我方肤质的居品就是好居品，它不一定是贵的或者是名牌。肌肤情况不同，对洗面乳的条件规范是不同的，对领有健康肌肤的东说念主来说，好的洗脸居品必须具有合理的洗净力，历久使用不伤害肌肤。

干性肤质由于角质层水分不及，是以不错聘请洁面乳或洁面喱。

油性肤质则要聘请一些清洁智商较强的洁面膏或者洁面皂。但油性肌肤者也不宜一味地思洗去脸上过剩的浓重而使用去脂力过强的居品。去脂力强的因素固然能平静地将肌肤名义的油脂去除，但也会同期洗去一些对肌肤具有保护概括作用的皮脂，历久如斯反而弄糟了肤质。

因此，油性肤质者应使用温存、中度去脂的洁面居品，况兼适当增多洗脸次数。洁面居品自身质地的好坏，主要取决于清洁因素自身，而不是那些堪称有保湿、好意思白等作用的添加物。

中性肤质莫得什么禁忌，不错凭据自身内容需要，如好意思白、保湿、抗氧化等情况，聘请有针对性的洁面居品。但洁面居品也不可使用过于频繁，以免控制肌肤的水油均衡。

搀和性肤质夏日可采取清洁力强的洗面奶，到了秋冬两季接头清洁成果的同期，还要接头滋养成果的洗面奶。同期，也不错凭据不同部位，使用不同的洁面居品。

明锐性肤质最好采取一些无添加、无香料、无防腐剂的洗面奶，否则会加重肌肤的明锐程度。

洗面乳需要闲居更换吗

不同肤质的皮肤pH值亦然不同的，肌肤对每种洁面居品都需要履历一个适应的经过，如果咫尺使用的洁面乳嗅觉雅致则不需要闲居更换，因为归拢品牌的洁面居品频频使用归拢种基础的油脂、增稠剂、固化剂、名义活性剂等。因此，它的酸碱值具有一定的性情。

如果频繁地更换洁面居品，容易导致肌肤对不同的酸碱度产生不适感，从而出现已而的刺痛、脱皮或缺水面容。不外，拒绝一段本事尝试一些新址品亦然可取的，主要照旧取决于我方肌肤的适应智商。

●巧手去角质，增强面膜功效

虽说面膜中也有专诚用走动角质的居品，但如果能作念好前期准备，在洁面的时候就作念好去角质办事，那么在之后的敷面膜经过中，就能大大增强面膜的功效。

去角质的自制有哪些

去角质就是去除皮肤简略角质以及老化死细胞的经过。去角质不错促进皮肤的血液轮回，加速推陈出新，使细胞再生愈加顺畅，皮肤呈现簇新柔好意思、细嫩光滑的质感；同期还能去除皮肤名义障翳的玄色素，改善肤色，使皮肤变得白皙有后光。如果使用含自然植物因素的脱角质乳，还可溶解肌肤表皮层的老化细胞，具有温存摩擦作用，可去除表皮的老化角质及聚结的玄色素，改善肤色，使毛孔愈加细密。

凭据肤质聘请恰当的去角质方法

去角质绝对不可过度。角质层对肌肤起到防护的作用，过度去除就损坏了肌肤的保护膜，会出现干燥、起斑、发红、过敏等面容。

柔柔去角质：此法恰当每周都要去角质的东说念主。油性、搀和性肌肤的东说念主会每周依期作念去角质的照管，是以推采取柔柔型，推拿力度小、本事短，比如只推拿1分钟即用水清洗掉。

推选去角质居品：含轻微去角质因素的洁面乳、爽肤水。比如用豆渣洗脸也有去角质的成果，仅仅相对专科去角质居品要温存许多，不错每天轻轻地在肌肤上揉一会儿。

全面去角质：恰当每月才去一次角质的东说念主。有些东说念主民风每个月固定作念一次去角质照管，是以推选全面型、推拿力度稍大的格局，本事也相应增长。

推选去角质居品：相对专科的去角质居品，去角质智商强，力度也大。

哪些肌肤不宜去角质

一般说来，角质层薄且伴有红血丝的肌肤是不应该去角质的；有粉刺的肌肤在去角质的时候也应该迥殊戒备，如果粉刺有发脓或发炎面容，就一定不要作念。

●聘请合适的去角质居品

磨砂型

内含幽微颗粒，在与肌肤摩擦时裁撤老化角质。但推拿力度要轻，不恰当明锐肌肤。

适用肌肤类型：搀和性肌肤、油性肌肤。

用法：取拇指大小，均匀涂在脸上。双手以由内向外画小圈的格局轻揉推拿面部，鼻窝处改为由外向内画圈，连续5～10分钟，推拿时轻首要戒指，以免形成皮肤挫伤。不宜天天神用，每2周1次。搀和性皮肤不错在皮肤较油或者较简略的部位局部使用，连续本事不宜过长。干性及明锐皮肤慎用。如果皮肤有正在红肿发炎的痘痘则不可使用。

精华型

内含的精华因素会在悄然无息中溶解掉老化的角质，并补充细胞营养。溶解角质后，精华的营养因素随之渗入到肌肤里，是以称为精华型。

适用肌肤类型：干性肌肤、搀和性肌肤和油性肌肤。

用法：每晚清洁之后，在崇拜晚霜之前使用，用手指轻轻推拿

直至全部继承。

洁面型

通过一些强力的洁面居品，也不错达到为面部去除老化角质的功效，然而智商一般比较弱。

适用肌肤类型：明锐性肌肤。其实一般来说，明锐性肌肤不忽视进行去角质，因为这类肌肤的肌肤层相对其他肤质来说比较薄，是以较少会出现角质层过厚的情况。

用法：取适量于手心，加一丝水，搓出泡沫后，双手以由内向外画小圈的动作柔柔推拿面部，T字区改成由外向内画小圈，推拿5分钟，净水冲洗干净即可。

Natural Mask

项目“膜”法，给你的肌肤加分

●DIY常用器用排排坐

工欲善其事，必先利其器。要制作着实有用的面膜，前期准备办事粗心不得。不仅要学习面膜的戒备事项，更要准备好面膜DIY所需的一切器用，能力在随后的调制经过中不至于七手八脚、疲于逃命。

Common tools

成人网

DIY常用器用12种

1计量匙 Measuring spoon

DIY面膜往昔时说到的“1勺”或“1匙”，

就需要这么的计量器用，用来取用正确剂量的材

料。一般来说，1匙等于5毫升操纵。

2量杯 Measuring cup

主要用来计量那些剂量较大的材料，不错

准确地计量材料的比例。如果莫得，也不错使用

家中的米杯。

3玻璃器皿 Glassware

4搅动棒 Stirring rod

用来将面膜材料过火加工物搅动均匀。如

果莫得，不错用筷子或汤匙代替。

5刀具 Tool

DIY面膜的材料大多是蔬菜、生果等自然材

料，刀具不错用来对材料进行切割，是必不可缺

的器用。

6榨汁机 Juicer

如玻璃小碗、小罐等，不错多多准备，用

来盛放面膜原料、调制好的面膜汁水等，材质以

玻璃为佳。

用来对蔬菜、生果进行搅碎、榨汁等处

理。如今市面上许多榨汁机兼具榨汁、加热等多

种功能，使用十分苟简。

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